Owsianka proteinowa z cynamonem i śliwką

Owsianka proteinowa z cynamonem i śliwką to sycący pomysł na słodkie śniadanie, które łączy kremowe płatki owsiane, delikatny serek wiejski, odżywkę białkową i aromatyczne dodatki. Cynamonowe Bolero podkreśla korzenny smak owsianki i sprawia, że całość nabiera deserowego charakteru bez konieczności dodawania dużej ilości cukru. To idealna propozycja dla osób, które szukają pomysłu na fit śniadanie, owsiankę z wysoką zawartością białka lub jesienną owsiankę ze śliwkami, orzechami i czekoladowo-orzechowym sosem.

• 50 g płatków owsianych
• 150 ml mleka lub wody
• przyprawa korzenna, cynamon
• 5g bolero cynamonowego 
• 150 g serka wiejskiego lekkiego + 1 miarka odżywki białkowej smak waniliowy 
• 2–3 śliwki
• 8 g orzechów włoskich  
• 8 g masła orzechowego  
• 8 g czekolady gorzkiej  
• 15 g batona proteinowego

1. Ugotuj owsiankę z przyprawami, słodzikiem i bolero.
2. Wymieszaj serek wiejski z odżywką białkową.
3. Rozpuść czekoladę z masłem orzechowym i mlekiem i słodzikiem – powstanie sos.
4. Włóż do miseczki owsiankę ,na wierzch → sos → obok serek wiejski.
5. Udekoruj śliwkami, orzechami i kawałkami batona 

Smacznego!

Taka proteinowa owsianka to prosty sposób na pożywne śniadanie, które smakuje jak deser, a jednocześnie dostarcza białka, błonnika i energii na dłużej. Połączenie śliwek, cynamonu, orzechów, gorzkiej czekolady i Bolero cynamonowego sprawia, że przepis świetnie sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy masz ochotę na coś słodkiego, rozgrzewającego i bardziej aromatycznego niż klasyczna owsianka. Jeśli lubisz eksperymentować z dodatkami, Bolero możesz wykorzystać także w innych fit przepisach - do owsianek, jogurtów, deserów, koktajli czy domowych słodkich śniadań.