Czy Bolero ma kalorie?

To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby, które sięgają po Bolero po raz pierwszy. I trudno się dziwić, smak jest wyraźny, słodki, a jednocześnie produkt nie zawiera cukru. To naturalnie rodzi wątpliwości: skoro jest słodkie, to czy na pewno nie dostarcza kalorii?

Bolero praktycznie nie ma kalorii.
Po przygotowaniu napoju zgodnie z zaleceniami kaloryczność jest znikoma i w codziennym bilansie energetycznym można ją uznać za pomijalną. Jest to – w zależności od smaku – około 2kcal/100ml gotowego napoju.

Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ Bolero:

• nie zawiera cukru,
• jest słodzone m.in. stewią,
• nie dostarcza energii w postaci węglowodanów.

Dla organizmu oznacza to smak bez „ładunku kalorycznego”, który zwykle towarzyszy słodzonym napojom. Jeśli chcesz dokładniej poznać skład Bolero i to, jak wpisuje się w codzienną dietę, szerzej omawiamy to w artykule Czy Bolero jest zdrowe »

Słodycz Bolero nie wynika z cukru ani syropów, lecz z odpowiednio dobranych substancji słodzących, w tym stewii. Dzięki temu napój zachowuje przyjemny smak, ale nie wpływa na bilans kaloryczny w taki sposób jak klasyczne napoje słodzone.

To właśnie dlatego Bolero często pojawia się w diecie osób, które:

• ograniczają cukier,
• są na redukcji,
• chcą pić więcej wody, ale nie przepadają za jej neutralnym smakiem.

Nie. Bolero samo w sobie nie powoduje przyrostu masy ciała, ponieważ nie dostarcza kalorii w ilościach, które miałyby znaczenie energetyczne.

W praktyce u wielu osób dzieje się wręcz odwrotnie, zamiana słodzonych napojów na wodę z Bolero pomaga ograniczyć nadmiar kalorii pochodzących z cukru.

Dzięki bardzo niskiej kaloryczności Bolero dobrze wpisuje się w diety redukcyjne i niskokaloryczne. Może pomóc:

• zwiększyć ilość wypijanych płynów,
• ograniczyć sięganie po słodkie napoje,
• ułatwić utrzymanie deficytu kalorycznego.

To rozwiązanie szczególnie doceniają osoby, które mają problem z regularnym piciem wody.

Tak - wszystkie napoje Bolero mają bardzo niską kaloryczność, niezależnie od smaku. Różnice smakowe nie oznaczają różnic w ilości kalorii, ponieważ podstawowa zasada pozostaje taka sama: brak cukru i minimalny wpływ na bilans energetyczny.

Bolero powstało właśnie po to, aby pić więcej wody bez cukru i kalorii. Jeśli chcesz sprawdzić, które smaki najbardziej Ci odpowiadają, zajrzyj do sklepu »

Bolero:

• nie zawiera cukru,
• ma znikomą ilość kalorii,
• nie wpływa istotnie na bilans energetyczny,
• może wspierać codzienne nawodnienie bez „kalorycznych niespodzianek”.

Dlatego jest chętnie wybierane przez osoby, które chcą pić więcej wody, ale jednocześnie zwracają uwagę na kalorie i skład.

Data publikacji: 4 luty 2026
Ostatnia aktualizacja: 4 luty 2026